5 Estrategias para el cuidado de los huesos después de los 50 años.

La osteoporosis es una enfermedad que provoca la fragilidad y el debilitamiento de los huesos y, en consecuencia, aumenta el riesgo de sufrir fracturas. Las personas con osteoporosis pueden fracturarse un hueso incluso al realizar sus actividades cotidianas, tras recibir un golpe suave o caer estando de pie. Después de los 50 años, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres sufrirán una fractura en algún momento de sus vidas.

Para mantener un esqueleto saludable y reducir el riesgo de sufrir osteoporosis se pueden aplicar cinco estrategias:

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